V zadnjem, tretjem delu vprašanj, ki se vam morda pojavijo v procesu, ko se odločate ali bi kontaktirali psihoterapevta, ali bi se sploh odločili za ta velik življenjski korak – odgovarjam na vprašanja:
Sem res tako “nesrečen/depresiven/nezadovoljen … (vstavi po izbiri)” v svojem življenju, da potrebujem psihoterapijo?
Na to vprašanje si boste lahko odgovorili samo vi. Karkoli čutite je v redu, kakršnakoli je intenziteta vašega čustva, boste z njo pri meni dobrodošli. V kolikor menite, da za vašo težavo obstaja kakšna druga rešitev, vas spodbujam, da jo preizkusite. S tem pridobili novo, pomembno izkušnjo reševanja življenjskih težav. Obstajajo tudi drugi strokovnjaki, knjige za samopomoč, tečaji, delavnice… Jaz sem vsekakor zagovornik psihoterapije. Zakaj? Ne le znanstveni dokazi, tudi izkušnje pričajo (moje in od drugih), da se v psihoterapevtskem odnosu, ki predstavlja varen, zaupanja vreden, spodbuden, sočuten odnos, dogajajo velike spremembe. Takšne spremembe, ki jih lahko dosežemo le v odnosu s strokovno podporo. Gre za prakso in ne le teorijo. Gre za novo, nepoznano izkušnjo, testiranje novih vzorcev, ki se lahko zdijo »ne-varne« v kolikor bi jih preizkušali sami. Odvisno od vsakega posameznika, seveda.
Kaj pa finance? Kakšna je investicija?
Ko se odločite za psihoterapevtsko obravnavo, se s tem odločite, da v to investirate določen čas, finančna sredstva, predvsem pa vašo energijo, ki je potrebna za vsako spremembo. Vse postavke so seveda odvisne od vaših želja, ciljev, izzivov oziroma težav, s katerimi prihajate na psihoterapijo. Zavedati se je potrebno, da so »finance« velikokrat priročen izgovor za odlašanje, izgovor zaradi strahu pred spremembo, izgovor, ker je najlažje ostati tam, kjer si…
Dober psihoterapevt se redno izobražuje, sledi novim dognanjem in raziskavam, vloži veliko svojega časa v pridobivanje novih informacij, prilagojenih za vsakega posameznika, ki ga sprejme v terapijo. Vsekakor je prav, da je temu primerna tudi psihoterapevtska urna postavka. Moj cenik si lahko ogledate tukaj.
Ker želim podpirati tudi osebe, ki si finančno ne morejo privoščiti dolgotrajnih terapij, me za znižano ceno kontaktirajte.
Kdo je terapevt? Ima znanje, izobrazbo, kvalifikacije, izkušnje? Me bo lahko razumel?
Pomembno je, da si, preden se odločite za psihoterapijo pri izbranem terapevtu, preberete o njegovi izobrazbi. Žal v Sloveniji psihoterapevtskega zakona še nimamo in na trgu lahko najdemo številne ponudnike storitev, ki morda nimajo primerne izobrazbe, znanja in dovoljenj. Žal se lahko v takem primeru zgodi, da vam psihoterapija ne bo pomagala, ali vam bo morda celo škodovala (poznamo tudi takšne primere). Prav zato je res pomembno, da preverite izobrazbo terapevta, h kateremu se odpravljate. Ena izmed pomembnih značilnosti je tudi ta, da je terapevt zavezan kodeksu etike in profesionalne prakse! Več o meni.
V kolikor imate še kakšno vprašanje, na katerega odgovora niste našli v prvem ali drugem delu, me kontaktirajte in z veseljem vam odgovorim na vaše vprašanje.
V kolikor že veste, da bi želeli na uvodno terapevtsko uro, vas spodbujam, da kontaktirate izbranega terapevta. Če bi želeli na psihoterapijo v mojo prakso, vas vabim, da se naročite preko telefona 069 951 342 ali e-maila: sabina@psihoterapija-sabina.si